Секрети стрункості від Уми Турман

11:00, 29 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2373 ·

Цій красуні вже за сорок, але її фігурі заздрить будь-яка жінка. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Красуня не визнає голодних дієт і намагається правильно харчуватись

Навіть після вагітності вона ухитрилась без особливих зусиль повернути собі форму. Як і ж у неї таємниці чудової форми?

1. Завжди у тонусі.
П'ять разів на тиждень актриса тренується з особистим тренером, приділяє особливу увагу кардіо навантаженням і по черзі тренує кожну групу м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрет молодості від Грети Гарбо

2. Тренувати все тіло.
Обирайте функціональні тренування. Таким чином, можна спалити більше калорій і жирів, при цьому, домогтися гарного об'єму і рельєфу.

3. Тренувань потребує не лише тіло, але й розум
Ума Турман вважає, що найголовніше в тренуваннях, щоб вони доставляли задоволення, а не були банальним обов'язком. Тому дуже важливо знайти той вид спорту, який дійсно буде приносити задоволення, і ви будете з нетерпінням чекати кожне заняття.

4. Раціональне харчування
Як і багато дієтологів, Ума Турман вважає, що екстремальне дієтичне харчування допомагає скинути вагу, але ненадовго. Щоб залишатися в гарній формі завжди, необхідно правильно, раціонально харчуватися, таке харчування має бути частиною способу життя.

5. Геть лінь
«Тільки регулярні заняття, принесуть відчутний результат!» - Впевнена Ума Турман. Коли їй запропонували зйомки в легендарному фільмі «Убити Білла», актриса була, м'яко кажучи, «не в формі». Вона щойно народила сина і набрала зайвих 11 кг. Тому їй доводилося тренуватися по 6-12 годин на добу і правильно харчуватися, щоб втілити на екрані образ ідеальної жінки-бійця.

Нагадуємо, раніше ми писали про те яка дієта вас зістарить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, Ума Турман

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.809 Mb

Секрети стрункості від Уми Турман

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: