Що збуджує апетит

11:00, 24 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3575 ·

Ця інформація буде корисною як для тих, хто бореться із зайвою вагою і не хочу допускати помилок, так і для тих хто вагу хоче набрати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перекуси між їжею допоможуть позбутись бажання їсти

Інтернет пропагує чимало рекомендацій для тих хто бажає схуднути, зокрема як зменшити свій апетит. Однак, безліч з них на перевірці фахівцями виявились зі зворотнім ефектом. Тому читайте про те що збільшує апетит:

1. Харчування за розкладом.
Для тих хто хоче схуднути, такий "примусовий" режим харчування по годинах лише збуджуватиме бажання поїсти, адже очі автоматично тягнуться до циферблату, руки до холодильника... От якщо ви бажаєте набрати - цей прийом ідеальний для вас.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що не можна їсти при схуденні

2. Аскорбінка.
Якщо ви, будучи на дієті, вважаєте що потрібно поповнювати запас вітамінів і кидаєтесь за аскорбінкою як найдешевшим та найсмачнішим засобом - обережніше, вона розпалить ваш апетит!

3. Апельсин чи лимон натще.
"дієтологи" у вигляді інтернету пропагують воду з лимоном натще або ж цитрусові дієти, оскільки заявляють що це спалить жир. Ще один міф, який обернеться вам зайвими кілограмами. Краще випити склянку води без добавок якщо ви хочете скинути вагу.

4. Кольорові тарілки.
Згадуваний нами "спеціаліст" радить насипати їжу у тарілки жовтих, червоних та оранжевих кольорів. Вважається що так ви їстимете менше. Доведено, що з великим задоволенням людина є продукти з червоної, оранжевої або соковито-жовтої тарілки, тому краще обирати посуд нейтральних відтінків.

Нагадуємо, раніше ми писали про норму калорій для схудення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, схудення, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.71 сек | 4.808 Mb

Що збуджує апетит

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: