Медики рекомендують виключити з раціону деякі продукти, які посилюють біль, запалення суглобів та провокують артрит.
Продукти, які провокують артрит
Згідно зі статистикою, 5 зі 100 людей у світі страждають від ревматоїдного артриту. Більше схильні до нього жінки. У них артрит виникає у п'ять разів частіше, ніж у чоловіків. Кількість симптомів різко збільшується за відсутності лікування. Зменшити біль допоможе не лише терапія, а й правильне харчування. Дослідження на цю тему провели американські вчені зі Школи медицини Університету Джорджа Вашингтона та Комітету лікарів за відповідальну медицину.
В експерименті брали участь 44 особи з діагностованим артритом. Протягом 16 тижнів одна з груп дотримувалася різних видів особливого харчування. Друга група отримувала харчові добавки-пустушки.
З'ясувалося, що у тих, хто дотримувався дієти, кількість опухлих суглобів зменшилася більш ніж у два рази. З раціону виключили м'ясо, рибу, цитруси.
Списо заборонених продуктів при артриті:
- молоко та молочні продукти з високим відсотком жиру; - жирне м'ясо; - солодощі, обмеження стосуються також меду; - горіхи; - спеції; - консерви; - алкоголь; -баклажани; - картопля; - помідори; - цитрусові; - сіль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як коров'яче молоко на зріст дитини в ранньому віці?