Від смерті захистить вегетаріанство

07:00, 02 Тра 2018 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 1829 ·

Одна третина передчасних смертей могла б бути відвернена, якби м'ясо було виключено з раціону харчування в глобальному масштабі, показало нове дослідження вчених з Гарвардського університету. Згідно з отриманими даними, майже мільйон американських життів могли б бути врятовані щорічно, якщо люди перестануть їсти м'ясо.

Вегетаріанство подарує довголіття

Протягом багатьох років експерти в галузі охорони здоров'я намагалися визначити кращі дієти, які слід вживати людям. Дослідження показують, що чотирьом найпоширенішим причинам смерті можна запобігти за допомогою правильного харчування і здорового способу життя. За словами медиків, сучасні люди дуже недооцінюють переваги раціону харчування на основі рослинних продуктів.

За останнє десятиліття накопичилася велика кількість доказів того, що вегетаріанська дієта може бути пов'язана з більш низьким ризиком розвитку хронічних захворювань, оскільки вегетаріанці схильні споживати менше насичених жирів і холестерину, які пов'язані з серцевими та іншими проблемами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені: вегетаріанство негативно впливає на інтелект

Вегетаріанський раціон харчування також містить велику кількість захисних з'єднань, включаючи вітаміни С і Е, клітковину, фолієву кислоту, калій, магній і антиоксиданти. Все це призводить до того, що вегетаріанці, як правило, мають низький рівень холестерину, нижчий кров'яний тиск і більш низький індекс маси тіла - всі ці фактори пов'язані з довголіттям і зниженим ризиком розвитку багатьох хронічних захворювань. Завдяки цьому, вегетаріанство скорочує ймовірність передчасної смерті, кажуть вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вегетаріанство, харчування, довголіття

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
12:00: З якими продуктами не варто поєднувати черешню
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
16:00: Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
14:00: Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
8:00: Найкращий напій під час дієти
22:00: Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
20:00: Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
18:00: Чим сочевиця корисна для організму людини
16:00: Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
12:00: Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
8:00: Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
22:00: Основні правила ідеального обіду
20:00: Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
18:00: Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
16:00: Названо основний принцип дієти для схуднення
12:00: У який період дня лікарі рекомендують пити каву
8:00: Найкорисніші продукти для шкіри обличчя

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 4.823 Mb

Від смерті захистить вегетаріанство

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: