Лікувальне голодування - відмінний спосіб позбутися від шлаків, токсинів і зайвої ваги

Сучасні дієтологи розглядають голодування не тільки як ефективний спосіб скинути обридлі кілограми, але і як ліки від хвороб, пов'язаних з обміном речовин

Про найкращу дієту для зниження артеріального тиску розповіли експерти

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), приблизно 1,13 млрд чоловік у всьому світі борються з підвищеним артеріальним тиском. Високий кров'яний тиск збільшує ризик серцево-судинних захворювань та інсультів, однак експерти в області охорони здоров'я вважають, що певне харчування до...

Вчені розкрили секрет довголіття жителів Окінави

Жителі Окінави, найпівденнішої префектури Японії, відомі своєю великою тривалістю життя і низьким ризиком вікових захворювань. Вважається, що здебільшого їх довголіття забезпечує місцева дієта

Проста дієта виявилася ефективним способом продовжити життя

Обмеження в їжі, інтервальне голодування можуть знизити загрозу розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, і в підсумку продовжити життя. Знаходячись під випробуваннями, старіючі клітини відправляються на утилізацію в першу чергу, таким чином тканини організму омолоджуються. Такі результати пок...

Напій з банана і кориці - користь для серця і мінус зайва вага

Смачний напій корисний для людей, які страждають авітамінозом, артритом і захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Крім того, це ефективний засіб для людей, які мріють схуднути

Знизити кров'яний тиск без ліків допоможуть три простих способи

Хронічні захворювання протікають "тихо", поступово порушуючи роботу всіх систем організму. Частина цього порочного кола - високий артеріальний тиск. Стан зазвичай не має ніяких симптомів, але підвищує ризик розвитку серцево-судинних хвороб. На щастя, позбавитися від нього досить просто, головне - зм...

Як схуднути? П'ять найпопулярніших дієт 2021 року

Починати боротися із зайвою вагою треба з вибору дієти, яка найкраще підходить вашому розпорядку дня

Вчені розповіли, як позбутися від діабету без ліків

Медики з університету Торонто в Канаді зібрали свідчення того, що періодичні голодування допомагають позбутися від діабету другого типу і відновити нормальну роботу інсулінової системи

Інтервальне голодування: плюси, схеми і правила

Інтервальне голодування не є звичайною дієтою, але при цьому не менш ефективне в боротьбі із зайвою вагою

Дієтолог розповіла, чому не завжди виходить схуднути

Лікар розповіла про головну помилку виснажуючих себе дієтами, але не отримують очікуваних результатів

Вчені розповіли, як дієта впливає на жінок

На думку дієтологів, зменшення калорій в раціоні допомагає уникнути розвитку багатьох хвороб

Як схуднути, не відмовляючи собі в їжі

Залишатися ситим і при цьому не поправлятися здається мрією. Але це можливо! Все залежить від того, що їсти. Справа в тому, що через низький вміст калорій деяка їжа ідеально підходить для втамування голоду під час дієти, в якості закуски між прийомами їжі або навіть перед сном

Названа дієта для відновлення після інсульту

Медики розповіли, які продукти корисні для відновлення після інсульту

Вчені назвали дієту, здатну уповільнити старіння мозку

Вчені з Кентуккійского університету (США) прийшли до висновку, що кето дієта здатна поліпшити когнітивні здібності і знизити ризик розвитку нейродегенеративних захворювань

Вчені назвали найефективнішу для схуднення дієту

Вони розповіли про режим харчування, який крім зниження ваги зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань

Дієтолог розповіла про небезпеку безглютенової дієти

Сьогодні багато хто почав відмовлятися від звичайного хліба і випічки через глютен, який, як вважається, може шкодити здоров'ю. Однак насправді все якраз навпаки. Практично для 99% людей ця речовина корисна, а дітям і зовсім необхідна

Як за тиждень позбутися від живота і зменшити талію

Дієтологи стверджують: скинути 3-5 кілограмів напередодні літнього відпочинку просто - достатньо виключити п'ять продуктів з раціону харчування